Nota:
Este documental revelador e informativo explora el mundo popular de Mindfulness desde la perspectiva de cuatro personas que lo estudian y enseñan. La atención plena se define como un estado mental que se logra al enfocar la conciencia de uno en el momento presente, mientras se reconoce y acepta con calma los propios sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales, utilizados como técnica terapéutica.
